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网瘾的那些事

2014-09-10 11:17:00
 

  随着社会的发展,尤其是网络的发展,社会上随着也产生了一个新名词,那就是“网瘾”。尤其是那些未成年的孩子们,这个情况更加的明显,但是如何判断孩子已经上网成瘾了呢?下面是专家总结的一些特点:

  “网瘾”即“互联网成瘾综合症”,英文简称为IAD。随着电脑的普及,网络成瘾问题在大学生中越来越突出。网瘾就是个体长期沉溺网络而不能自拔的一种心理反应,患者没有理由、无节制地花费大量时间和精力在互联网上持续聊天、浏览和玩游戏,以至影响生活质量,降低工作效率,损害身体健康;并在生活中出现心理障碍、人格障碍。

  典型的症状是:上网时荣光焕发、精力充沛,在网上能连续呆上十几个小时不休息,根本无法关机,整天沉溺于网络,甚至通宵达旦;下网后精神疲惫、情绪低落、思维迟钝、眼光呆滞、表情木讷、无愉快感、兴趣丧失、生物钟紊乱、食欲下降、体重减轻、精力不足、精神运动性迟缓、自我评价降低和能力下降,对现实生活失去兴趣,有的学生甚至不惜荒废学业,放弃就学机会。据统计,全国每年因学习受到学籍处理的学生中有70%以上是因为网上耗费太多的时间导致学习成绩下滑而造成的。

  某著名专家总结了有网瘾的人一般会出现的几种情况:

  1、只有不断增加上网时间才能满足心理需求;

  2、下线后继续想象上网情形;

  3、无法控制上网冲动;

  4、将上网作为解脱痛苦的唯一方法;

  5、长时间迷恋上网导致失眠节律紊乱;

  6、对家人或亲友隐瞒迷恋网络的程度;

  7、将上网放在最重要的位置;

  8、因为上网而失去或是失去朋友、亲人;

  9、虽然上网后会很后悔,但还是忍不住要上网。

  那么网瘾会产生哪些危害呢?

  1、孤独感增加

  由于网络隔绝了人与人之间的直接交流,人的孤独感逐渐强烈,于是,“网虫”更渴望网中人的关注,如果有人送来信息,或发来信件,“网虫”都会十分惊喜和感激,这种孤独感驱使“网虫”每天检查好几次信箱。如果没有信件,暗中失落的打击无异于小孩子哭着嚷着却没人理会。

  2、自我迷失感加剧

  在网络这个神奇的世界里,到处充满了信息,“网虫”们常常感到手足无措,一不小心闯入游戏,便会“流连忘返”。不仅如此,在网络世界里,他们无法确定自己的角色,更难以确定自己的位置。在网络里,他们的表现可以喝现实生活中截然不容:一个现实生活中内向、不善言辞的人也许在网络上非常幽默风趣;一个胆小怕事的人在网上也许是一个叱咤风云的侠客;有些互相认识的人平时见面不怎么打招呼,而到了网上很可能大开玩笑。网络充分展示了人们性格中的另一面。但如果在网上生活过久,会逐渐迷失自己的在现实生活的真实角色。

  3、自我约束力降低

  由于网络中的彼此不见面,平常不敢说的话可以说了,不能做的事也可在网上实现。因此,网络充分地暴露和宣泄压抑在人们心里深层的需要和欲望。但这种无谓的宣泄带来的后果却是自我约束力的下降,沉迷于其中,正常的生活、学习、工作就无法继续。

  既然这样,我们应该如何防止网络成瘾呢?

  1、不要把上网作为逃避现实生活问题或者消极情绪的工具

  2、上网之前做好计划

  上网之前把具体要完成的任务写在纸上,到网络上之后,把需要办的事情赶快做完,不要过分的沉迷其中。


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