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如何预防网瘾?

2015-06-25 15:46:27
 

孩子网瘾对身体不好,长时间维持坐姿,也会对脊椎带来影响;而且网瘾在心理上对孩子的危害也极大,引发情绪暴躁、萎靡不振、消极、回避社会等。所以,千万不要等到孩子网瘾已经形成了才去焦虑,提前预防网瘾可以帮助孩子健康成长。本文旨在回答家长们的疑问:如何预防网瘾?

针对如何预防网瘾,有人建议不要接触网络,这不现实。网络对于我们的生活还是有很多好处的,上网只要是浏览健康的内容,不是什么坏事,所以不可一刀毙命。但是长时间接触屏幕,对身体不好,长时间维持坐姿,也会对脊椎带来影响,所以还是要控制上网的时间。而预防网瘾的最直接方法就是严格要求自己的上网时间。孩子的上网是需要有规律的控制的,也就是说,例如你和孩子约定好,平时的时候,不能上网,如果找资料,可以请父母帮助。周末的时候,可以允许孩子玩电脑上网,这样,孩子养成了上网的习惯后,就不会形成网瘾的。孩子请家长监督,一天天,逐渐减少上网的时间,建立一个良好的上网习惯。

另外,家长要对孩子的电脑网络浏览记录进行检查来预防网瘾的形成。比如网址过滤功能,专门对IE浏览器设计了网址过滤引擎,它采用实时拦截技术,对IE浏览器的网址进行实时过滤,可以快速准确地屏蔽各种不健康网址。对于软件未能屏蔽而你认为不适合孩子阅读的网站也可自己手工输入,加以屏蔽。

但是,如果孩子一旦出现了网瘾综合征初期表现,必须立即把孩子与电脑分开,停止上网。因为环境的隔离是处理网瘾最重要的一条。另外,给孩子发展一些兴趣爱好活动也是缓解孩子网瘾焦虑情绪的后继措施。


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