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爸爸妈妈看过来,孩子怎么戒网瘾

2015-08-10 17:13:04
 

近日,一则“00后男孩为戒网瘾,持刀胁迫父母父母为坐牢”的新闻在网上引起了轩然大波。原来,这个00后男孩今年上初三,从六年级就开始沉迷网络后,开始变得厌恶学习甚至厌恶生活,据父母反映,孩子自从染上网瘾后,情绪很暴躁甚至摔打东西,他们很着急很痛苦,但不知道怎么办?怎么戒网瘾不仅仅是这位家长的痛苦,也是当下父母的普遍痛苦。

客观而言,网络具有信息量丰富、传播时效性强等优点,人们在生活工作学习之余,享受上网的乐趣十分必要,网络渐渐成为人们日常生活中不可或缺的工具。在网络不断普及的背景下,对上网玩游戏表现出过度的迷恋的网络上瘾症状也开始显现,并且青少年正成为网瘾者的最大群体,对于青少年的健康成长十分不利。郑州李锋教育戒网瘾专家介绍上网成瘾的主要表现为:将大量的时间花在上网或与上网相关的事情中,以至于影响了正常的学习、生活,如果在一段时间内不上网,就会出现如焦虑、烦躁不安等情绪上的不稳定现象。
孩子怎么戒网瘾?首先,对孩子自身来说:应加强自身的心理品质与控制力锻炼。首先,青少年应树立一个坚定正确的奋斗目标,以此为动力培养自己的控制力与忍耐力。其次,加强自身情操的陶冶,对一些生活中的困惑,积极与外部沟通,寻求父母老师朋友等方面的外部支持。如自己难以控制自己,还可让家长参与入来监督自己。
对于家长来说,可以采取以下方法配合孩子戒网瘾:开展健康的性知识教育,消除青少年对性的苦闷和神秘感。家长和老师可通过适当方式,对其进行性知识教育。对于孩子在成长过程中出现的性生理现象和性困惑,切不可觉得不便谈而敷衍了事。在性教育方面,学校应及时开展的性知识教育,使青少年对性有个正确的熟悉,以减少其对黄色网站的热衷。
孩子怎么戒网瘾之厌恶疗法。使孩子对上网玩游戏产生“深恶痛绝”的感受,实现戒网目的。
认知疗法戒网瘾。对于孩子的网瘾,家长要沟通解决,不要简单的说教,在尊重孩子的基础上与孩子协商解决,因为孩子怎么戒网瘾的关键是孩子对网瘾危害的认识。首先是要孩子正确认识到上网成瘾的危害,如伤害身体健康,浪费时间等,其次,帮助孩子明确自身的学习任务;最后帮助其树立正确的上网观念。
替代疗法戒网瘾。利用其他的娱乐活动替代孩子对网络游戏的迷恋,如篮球、乒乓球、游泳等体育锻炼。
循序渐进法戒网瘾。家长与孩子商量制定上网的时间计划表,循序渐进地减少孩子的上网时间,孩子按照计划可以给予一定的物质奖励。


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